Coaching
Maxpower og Balance

Coaching

Coaching er en proces, hvor du får støtte til at opnå dine mål og skabe balance og klarhed i dit liv. Gennem spørgsmål, refleksion og konkrete værktøjer hjælper jeg dig med at identificere dine styrker, udfordringer og handlemuligheder. Målet er at fremme din personlig udvikling og skabe varige forandringer

Føler du dig stresset? Du er ikke alene

Ifølge Sundhedsstyrelsen er andelen af voksne danskere med et højt stressniveau steget fra 21 % i 2013 til 29 % i 2021. Kvinder rammes oftere end mænd – i 2021 oplevede 34 % af kvinderne et højt stressniveau, mod 25 % af mændene.

Stress kan opstå af mange årsager. Måske føler du dig overbelastet af for mange arbejdsopgaver, eller måske oplever du det modsatte – at mangle udfordringer i hverdagen. Min erfaring viser dog, at stress sjældent kun handler om arbejdet.


Tag det første skridt mod et liv i balance – jeg er klar til at hjælpe dig.


Hos Maxpower og Balance arbejder jeg målrettet med at hjælpe stressede mennesker. Vi fokuserer på vejrtrækning, sætter ting i perspektiv og arbejder med personlighedstypers styrker og udfordringer. Vi dykker også ned i dine værdier, drømme og tanker, for at skabe en varig balance i dit liv.

Efter kun fire sessioner vil du typisk opleve at have genvundet balancen og fået konkrete værktøjer, der ikke blot hjælper dig her og nu, men også fremadrettet.

Sessionerne kan afholdes fysisk hos mig, online eller direkte i din virksomhed, hvis I har en virksomhedsordning.


Her kontakter du mig

Walk and Talk...
En uformel tilgang til coaching

Walk and Talk er for dig, der ønsker en mere afslappet ramme for coaching, eller hvis du er i tvivl, om et coaching- eller udviklingsforløb er det rette for dig.

Vi mødes et sted i naturen, som vi aftaler på forhånd, og jeg medbringer kaffe, te eller vand – afhængigt af, hvad du foretrækker.

Hvis du ønsker en afklarende samtale, lader vi snakken tage os derhen, hvor det føles naturligt. Hvis du allerede er i gang med et coachingforløb, samler vi op på tidligere emner og arbejder videre med det, vi har aftalt på forhånd.

Her kontakter du mig

Coaching – udviklingsforløb til dig, der ønsker forandring

Dette coachingforløb er for dig, der oplever udfordringer med at føre dine drømme ud i livet, eller som føler, at noget i dit liv ikke er helt i balance. Måske har du længe drømt om at starte din egen virksomhed, skifte job, begynde at løbe – eller noget helt andet – men det bliver bare ikke til noget.

Der kan være mange årsager til dette, men ofte skyldes det overbevisninger, der holder os tilbage fra at handle på det, vi virkelig ønsker.

Forløbet er skræddersyet til dig og dine behov, men nogle af de emner, vi typisk arbejder med, inkluderer:

  • Dine tanker og overbevisninger
  • Sætning af realistiske mål
  • Mod til at tage det næste skridt

Når vi sammen identificerer de barrierer, der stopper dig, og du lærer at bruge de redskaber, du får gennem forløbet, vil du opdage, at det, der tidligere virkede uopnåeligt, pludselig føles langt mere opnåeligt.

Forløbet kan foregå fysisk hos mig, online – eller som en kombination af begge, alt efter hvad der passer dig bedst.

Tag det første skridt mod at udleve dine drømme – jeg er her for at hjælpe dig.

Her kontakter du mig

Forældre – Teenager forløb

Alle os der har haft teenagere kender det at lige meget hvad mor og far siger, så synes teenageren at det er helt håbløst. Nogle gange går det helt i hårdknude og forældre og teenager får større og større afstand til hinanden. Det er lidt som om man ikke taler samme sprog. I mit Forældre – Teenager forløb vil jeg agere som oversætteren og jeg vil give jer værktøjer som i kan bruge til at få hverdagen til at fungerer.

Forløbet består af følgende:

Møde 1: Både forældre og teenager deltager. Her noterer vi alle problematikker ned og aftaler rammerne for forløbet

Møde 2: Teenager deltager. Her arbejder vi med problematikkerne fra teenagerens side. Der præsenteres værktøjer. Der aftales øvelser til næste gang.

 Møde 3: Forældre deltager. Her arbejder vi med problematikkerne fra forældrenes side. Der præsenteres værktøjer. Der aftales øvelser til næste gang.

Møde 4. Teenager deltager. Her følges op på øvelserne, arbejdes med yderlige problematikker og værktøjer hvis det er nødvendigt.

Møde 5. Forældre deltager. Her følges op på øvelserne, arbejdes med yderlige problematikker og værktøjer hvis det er nødvendigt.

Møde 6: Forældre og teenager deltager. Der samles op på hvordan det går med problematikkerne fra møde 1 og laves aftaler omkring det videres samarbejde mellem forældre og teenager

Her kontakter du mig

Okay spændende – men hvad siger andre...?

Mariann

Fantastisk coaching af Pia

For nogle år siden befandt jeg mig i en periode af mit liv, hvor jeg var ramt af stress, skilsmisse og måtte sælge min forretning. Jeg kæmpede i et stykke tid alene, men måtte erkende, at man ikke kan klare alting selv. Jeg var så heldig at møde Pia, som hjalp mig med at tro på mig selv igen.
Før jeg startede hos hende, havde jeg ikke troet på mig selv.

Jeg havde blandt andet en stor drøm om at komme til Australien og komme tilbage i arbejde. Men når man går med mørke tanker, kan det være svært både at tro på det og gøre noget ved det. Men inden jeg vidste af det, havde jeg fået min livsenergi og troen på mig selv tilbage. Det endte med, at jeg tog 5 uger til Australien, helt alene, og oplevede det skønne land.

Pia har en evne til meget uselvisk at få det til at føles som om, det er mig, der hjælper hende ved at være i session hos hende ❤️ Pia har et meget stort hjerte, empati, og forståelse, og bidrager med en kæmpe positiv energi. Det er jeg meget taknemmelig for 🙏🏻 Kæmpe tak for hjælpen ❤️

Helle

Pias empatiske og effektive Støtte

Jeg er blevet hjulpet af Pia to gange, hvor jeg har været i pressede situationer. Jeg valgte Pia, fordi hun er empatisk og tillidsvækkende og let kunne sætte sig ind i min situation og få mig på rette spor igen. Hver gang jeg kom til hende, gik jeg derfra meget lettere og med fornyet mod på livet.

Pia er en farverig, frisk og livsglad kvinde, som man ikke kan andet end at holde af. Hun er fantastisk lyttende og forstår din situation. Derfor har jeg anbefalet Pia til veninder og kolleger, der har stået i svære situationer både privat og jobrelateret, og jeg gør det stadig.

Birgit

Fantastisk Coaching og Terapi hos Pia

Jeg har været i et coach-/terapiforløb hos Pia, og det har været helt fantastisk. Jeg mødte Pia, da jeg havde det allerværst i mit liv. Pia gav mig redskaber, jeg kunne bruge, og hun er så empatisk og omsorgsfuld, at jeg var helt rolig og tryg, når jeg var hos hende. Hun formår at læse en og samtidig hjælpe med at åbne op for det, der er svært.
Pia er imødekommende og lyttende og ved lynhurtigt, hvad der skal til. Jeg har fået så mange redskaber med i min værktøjskasse, at jeg i dag har det godt, og jeg bruger disse redskaber, hvis der kommer noget op, der er træls.

Jeg vil til enhver tid anbefale Pia – tøv ikke med at kontakte hende, hun følger dig helt til dørs, og hun sender dig ikke ud af døren, før hun føler, du er ok. Den bedste coach, der findes. Det bedste forløb, jeg har været i.






unsplash